Продукты, которые не исчезают с моей полочки.
Когда стала мамой, ещё серьёзней начала подходить к своему и ребёнка питанию. И у меня появился свой топ продуктов, который постоянно готовлю и использую:
🍀 Кокосовое масло - я на нем жарю оладушки, блинчики, могу добавить в кашу и намазать на хлебушек 😋
🍀 Семена чиа - источник кальция и Омега-3. Дочка молочку не любит и не ест, нашла альтернативу. Смешиваю с кашей и она ест с удовольствием ☺️
🍀 Пищевые неактивные дрожжи - в них много белка и витаминов группы витаминов В. Для меня это особенно важно, так как пожизненно надо укреплять нервы 😁 Ане тоже даю так полакомиться. В салат можно добавить вместо соли и макароны засыпать - у них ярко выраженный вкус пармезана.
🍀 Кокосовый сахар полезнее белого и тростникового. Минимум обработки и максимум полезностей. Дети, как ни крути, любят сладкое. Начала немного добавлять в каши и лопает с ещё большим удовольствием.
🍀 Крупа киноа покорила меня лёгкостью приготовления, хрустящей корочкой и чуть ореховым вкусов. А полезных свойств можно до утра перечислять 😅 очень вкусно получается с мясом - отрыв башки просто)
А какой ваш топ продуктов?
